Entraînement fractionné : le pyramidal L’entraînement fractionné pyramidal est parfait pour améliorer votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Il a aussi l’avantage d’être plus ludique qu’un …
Entrainement fractionné en course à pied (1/2)
Les fractionnés sont une étape indispensable pour progresser à la course à pied. Mais quelle séance de fractionnés inclure dans son entraînement ? Faut-il privilégier l’entrainement …
Qu’est-ce que l’entraînement fractionné ?
L’entraînement fractionné est souvent utilisé par les runners dans le but d’améliorer leurs facultés en course à pied ou leur rythme cardiaque. Pour jouir pleinement …
Les Vibram Furoshiki Knit High
Test et présentation des Furoshiki Knit High (2020/2021)
Qu’est-ce qu’une chaussure minimaliste ?
Une chaussure minimaliste n’est pas facile à définir, car il existe plusieurs degrés de minimaliste. Cependant, il y a quelques critères.
Peut-on marcher avec des chaussures minimalistes ?
Le marche est beaucoup moins traumatisante que la course à pied. Donc si l’on peut courir en chaussure minimaliste, pourquoi ne pourrait-on pas marcher avec ?
Quelles sont les blessures courantes en course à pied ?
Voici une liste des blessures courantes en course à pied
Combien de temps pour faire la transition vers des chaussures minimalistes ?
Combien de semaines ou mois faut-il prévoir pour réussir sa phase de transition vers des chaussures minimalistes dans le cadre de la course à pied.
Débuter ou reprendre la course à pied
Voici les erreurs basiques à éviter lorsqu’on démarre la course à pied
Comment débuter avec des chaussures minimalistes ?
Vous désirez faire vos débuts en chaussures minimalistes ? Voici les choses à savoir et quelques conseils pour courir avec de meilleures sensations.